점심에는 간편식이 좋다.
우유 또는 라떼, 집에서 직접 만든 떡이나 빈대떡, 고구마 등과 제철 과일, 채소를
매일 종류를 바꾸어가며 몇가지씩 먹으면
영양도 갖추고 소화도 잘되는 간편식이 된다.
공무원 연금지에 ‘카메라에 담다’라는 코너가 있다.
매월 제시하는 주제에 따라 독자들이 사진을 올리는데
9월에는 ‘맛잘알 꿀조합’이라는 주제가 나와
우리집 간편식 사진을 올렸더니 채택되어 실렸다.
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